Masa Subur setelah Haid

Pantang Berkala atau lebih dikenal dengan sistem kalender merupakan salah satu cara/metode kontrasepsi sederhana yang dapat dikerjakan sendiri oleh pasangan suami istri dengan tidak melakukan sanggama pada masa subur. Metode ini efektif bila dilakukan secara baik dan benar. Dengan penggunaan sistem kalender setiap pasangan dimungkinkan dapat merencanakan setiap kehamilannya.

Sebelum menggunakan metode ini, tentunya pasangan suami istri harus mengetahui masa subur. Siklus masa subur pada tiap wanita tidak sama. Untuk itu perlu pengamatan minimal 6 kali siklus menstruasi. Berikut ini cara mengetahui dan menghitung masa subur :

Bila siklus haid teratur (28 hari) :

* Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1
* Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid

Contoh :
Seorang isteri mendapat haid mulai tanggal 9 Januari. Tanggal 9 Januari ini dihitung sebagai hari ke-1. Maka hari ke-12 jatuh pada tanggal 20 januari dan hari ke 16 jatuh pada tanggal 24 Januari. Jadi masa subur yaitu sejak tanggal 20 Januari hingga tanggal 24 Januari. Pada tanggal-tanggal tersebut suami isteri tidak boleh bersanggama. Jika ingin bersanggama harus memakai kondom atau sanggama terputus (bisa dilihat di artikel tentang sanggama terputus).

Bila siklus haid tidak teratur :

* Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya.
* Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.
* RUmus

Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek – 18

Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang - 11

Contoh :

Seorang isteri mendapat haid dengan keadaan : siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya)

Perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama haid. Pada masa ini suami isteri tidak boleh bersanggama. Jila ingin bersanggama harus memakai kondom atau sanggama terputus.
Kontrasepsi dengan menggunakan sistem kalender dapat menghindari risiko kesehatan yang berhubungan dengan kontrasepsi. Bagi keluarga yang kesulitan untuk mendapatkan alat kontrasepsi sangat cocok untuk menggunakan metode kontrasepsi ini selain tidak memerlukan biaya juga tidak perlu mencari tempat pelayanan kontrasepsi.

Menggunakan sistem kalender perlu kerjasama yang baik antara suami istri karena metode ini perlu kemauan dan disiplin pasangan dalam menjalankannya. Masa berpantang yang cukup lama akan mengakibatkan pasangan tidak bisa menanti sehingga melakukan hubungan pada waktu masih berpantang. Tapi bukan masalah bila saja pasangan membiasakan menggunakan kondom pada saat subur.

Sumber :
pikas.bkkbn.go.id/gemapria/article-detail.php?artid=30

Bercinta di kamar mandi... ayuk nae... :D

Standing party
Setelah melewati pintu kamar mandi, sadarlah bahwa ruangan ini telah berubah fungsi yang awalnya hanya sebagai tempat 'gebyar-gebyur' saja.

Namun kali ini akan menjadi 'wahana' bagi percintaan Anda laiknya standing party, dan tantangan 'permainan' untuk istri Anda pun telah menanti.

Bercumbulah seenak mungkin dan Anda bisa saling melepaskan kain yang tersisa sembari berpagutan hangat.

Dalam kondisi lantai dan dinding dingin, secara otomatis suhu tubuh akan sedikit meningkat. Rasakan saja sensasi sentuhan kulit Anda dengan kulitnya. Sangat hangat.

Dan itu merupakan rangsangan tersendiri menjadi sebentuk kenyamanan untuk saling bersentuhan. Atau saling menggesek. Dan selanjutnya..., well, hanya Anda yang bisa meneruskan.

Lou Paget, seksolog dari Amerika, berpendapat bahwa shower sex memang merupakan variasi yang bagus untuk bercinta. Sensasi air dapat dengan cepat meningkatkan gairah pasangan. Namun meskipun asyik, Anda perlu ingat beberapa efek negatif dari shower sex.

Pertama, Lou Paget mengatakan, air dapat melarutkan dan membersihkan lubrikasi atau hampir seluruh cairan pelumas vagina. Dengan hilangnya lubrikasi, maka penetrasi pun akan lebih sulit untuk dilakukan atau tak senyaman biasanya. Karena itu, lebih disarankan agar shower sex dilakukan sebagai foreplay.

Kedua, berendam di hot tub dapat menyebabkan pembuluh darah melebar, sehingga ereksi tidak begitu kuat. "Pelebaran pembuluh darah juga dapat menyebabkan kepala terasa berputar-putar atau sakit kepala, terutama saat pengerahan tenaga," ujar Jaime Corvalan, M.N seorang urologis dari San Marino, California.

Ketiga, kondom tidak memberikan perlindungan maksimal dalam hot tub. Air melarutkan spermicide dan membuat kondom mudah copot. Selain itu, kontak terlalu lama dengan air panas membuat latex (bahan pembuat kondom) lebih mudah rusak sehingga kecil sekali perlindungan terhadap kehamilan dan penularan penyakit kelamin.

Namun lantaran sensasinya yang memang luar biasa, banyak pasangan yang bersikukuh ingin bercinta di kamar mandi. Bagi mereka yang menginginkannya, ada beberapa kiat yang perlu diperhatikan. Antara lain:

Anda dan pasangan menghadap berlawanan arah dengan datangnya air. Penetrasi dilakukan dari belakang. Telapak tangan pasangan Anda menempel di dinding, agar posisi tubuh dapat stabil, dan penetrasi pun mudah dilakukan.

Cobalah posisi berhadapan dengan pasangan melakukan oral sex. Dengan demikian, siraman air dapat memberikan efek pijat pada leher, bahu, dan sebagian punggung pasangan yang berada di bawah. Posisi yang paling menguntungkan adalah salah satu pasangan berdiri, sementara yang lainnya berjongkok.

Siklus Haid Kunci Masa Subur

Wanita - Kesuburan merupakan kunci memperoleh momongan. Padahal, tak semua perempuan tahu cara tepat mengukur masa subur dirinya sendiri. Nah, bagaimana cara mengukurnya? Salah satunya adalah dengan menghitung siklus haid.
Kemesraan pasangan suami-istri
Bagaimana menghitung masa subur? Menurut Dr. Sugi Suhandi Iskandar, Sp.OG dari RS Mitra Kemayoran, Jakarta, yang disebut dengan masa subur adalah masa dimana terjadinya ovulasi pada pertengahan siklus haid.

Ovulasi mengeluarkan sel telur yang sudah matang dan siap dibuahi oleh sperma. "Jadi, bila pada saat masa subur, seorang wanita melakukan hubungan seks dengan suaminya, dan bila sperma bagus, maka bisa terjadi pertemuan antara sel telur dengan sel sperma sehingga terjadi konsepsi. Hasil konsepsi inilah yang kemudian akan tumbuh menjadi janin," kata Sugi.

Sel telur akan bertahan hidup selama 1 - 3 hari setelah diovulasi, sementara sel sperma umumnya mampu bertahan hidup juga selama 1 - 3 hari.

"Tapi penelitian juga menunjukkan, pada kasus tertentu sperma mampu bertahan hidup selama 30 hari di dalam vagina, setelah ovulasi. Ini yang sering menimbulkan pertanyaan, nggak melakukan hubungan, kok, hamil." Bisa jadi, lanjut Sugi, kualitas sperma sangat baik dan suasana di dalam vagina sangat optimal bagi sperma sehingga ia bisa bertahan hidup dalam waktu lama. "Nah, range masa subur ada di antara itu."

Pada pasangan suami-istri yang melakukan KB kalender, sebaiknya harus mempunyai menogram, yaitu catatan menstruasi wanita selama setahun.

"Jadi, si istri tahu berapa siklus haid terpendek dan terpanjangnya." Untuk mengetahui range masa subur, menurut Eguno-Knauss, siklus terpanjang lalu dikurangi 11, sementara siklus terpendek dikurangi 18.

"Nanti akan diperoleh angka. Misalnya, siklus terpanjang 35 hari (dikurangi 11=24), siklus terpendek misalnya 25 hari (dikurangi 18=7). Nah, range masa subur ada di antara hari ke-7 sampai hari ke-24. K ingin menunda kehamilan, sebaiknya tidak melakukan hubungan atau memakai kondom di antara range tersebut. Range-nya memang sangat lebar."

Akan tetapi, pada kondisi normal, sehat dan siklus haid normal, memindai masa subur dengan menghitung siklus haid cukup akurat (90 persen lebih).

Yang harus diketahui, faktor kesuburan tak hanya ditentukan oleh faktor ovarium (sel telur), tetapi juga faktor tuba (saluran telur), rahim, dan kesehatan bagian anatomis lainnya. "Semua harus dalam keadaan optimal. Yang juga penting adalah faktor sperma yang membuahi."

Pada wanita normal, artinya tidak ada gangguan mens dan tidak ada penyakit-penyakit bawaan, dan sebagainya, masa subur biasanya terjadi 14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya.

Jika seorang wanita mempunyai siklus haid 28 hari, maka masa suburnya adalah pada pertengahannya, yaitu 14 hari.

Menghitung masa subur dengan menghitung siklus haid agak susah dilakukan (kurang akurat) jika siklus haid tidak teratur atau sedang menggunakan obat-obat tertentu yang bisa memengaruhi siklus haid. Misalnya, sedang melakukan pengobatan hormon. "Wanita sedang mengalami stres berat/penyakit kronis yang bisa mengubah pola haid, atau terjadi trauma yang mengenai alat-alat kandungan (meski jarang), sehingga terjadi gangguan fungsi, juga membuat perhitungan masa subur lewat siklus haid tidak akurat."

Indikator apa saja yang bisa dipakai untuk menghitung masa subur? Selain siklus haid, masa subur juga bisa diindikasikan dari:

1. Perubahan lendir mulut rahim (efek spin). Lendir begitu kental, kalau kita renggangkan bisa mencapai lebih dari 10 cm tanpa terputus. "Kalau kita lihat ada lendir ini, wanita sedang dalam masa subur."

2. Adanya rasa nyeri pada perut bagian bawah (mittelschmerz) karena pecahnya folikel (sel telur yang membesar, siap untuk ber-ovulasi).

3. Mengecek suhu basal badan. Dengan alat termometer khusus yang skalanya lebih kecil, diletakkan di bawah lidah, suhu basal badan diukur setiap bangun tidur. Jika terjadi penurunan dan kemudian meningkat tiba-tiba, biasanya sedang dalam masa subur.

4. Mengukur urine untuk mengukur hormon lutein (luteinizing hormone). Bila hasilnya positif, berarti wanita sedang dalam masa subur. Tes ini seperti tes kehamilan, tapi yang diukur adalah hormon beta HCG, tapi hormon lutein yang ada di air kencing.

5. Cara yang lebih advanced adalah dengan USG. "Pada hari ke-12 haid (dihitung dari hari pertama haid), folikel diukur. Jika pada hari ke-12 terdapat folikel yang ukurannya hampir mencapai 18 mm (mengindikasikan waktu untuk ovulasi), berarti wanita sedang dalam masa subur. Dari sekian indikator, memeriksa lendir serviks, suhu basal badan, perhitungan siklus haid, dan tes luteinizing hormone bisa dilakukan sendiri.

10 Situasi Wanita 'Mood' Bercinta

Seksualitas - "Aku lagi ndak mood neh", ucapan yang jelas tak ingin Anda dengar dari pasangan saat mengajaknya bercinta. Banyak pria mengeluhkan pasangan mereka yang sering menolak saat diajak berhubungan seks.
10 Situasi Wanita Mood Bercinta
Cobalah untuk mengerti pasangan anda, dan tak ada salahnya mengetahui kapankah pasangan anda mengalami masa horniest.

1. Setelah Pertengkaran

Konsep make-up sex bukanlah sebuah mitos. Berdebat sengit dengan kekasih kadang membuat Anda sangat marah membuat darah Anda naik, detak jantung berdetak cepat.

Dan saat Anda berdua telah melepaskan semua beban yang mengganjal dada Anda, tak ada hal yang lebih baik selain meredakan amarah dengan merangkulnya, menciuminya penuh gairah dan biarkan emosi Anda yang do the rest.

Mungkin kelakuan Anda membuatnya tak nyaman bahkan membuatnya menangis, it is ok. Beri dia waktu menenangkan diri, hapus air matanya dan bercintalah dengannya.

2. Suasana Bahagia

Seperti halnya kemarahan dan kesedihan, kebahagiaan yang berlebihan juga membuat wanita merasa mood untuk bercinta.

Saat pasangan mendapat pekerjaan baru, dapat promosi di kantornya, lulus dengan predikat terbaik, mengetahui bakal mendapat momongan, apapun bentuk kebahagiaan tersebut, wanita memiliki gairah dan semangat positif yang berlebihan.

So kenapa tak mencoba menggunakan gairah tersebut untuk mengajaknya bercinta.

3. Stress

Memang bukan hal biasa untuk bercinta, stress selalu dianggap meningkatkan tekanan emosi sampai ke tingkat extrem. Di sisi lain stres akan meningkatkan libido wanita.

Tak ada salahnya anda mencoba memberikan kehangatan untuk meredakan keteganganya yang dialaminya dan memanfaatkan naiknya intensitas libidonya.

Seks juga meredakan sakit kepala yang dialami pasangan karena stress yang dideritanya.

4. Cemburu

Wanita selalu merasa terbakar jika mendengar kekasihnya bermain dengan wanita lain. Satu hal yang sering hinggap di benak pasangan anda adalah: dia selalu berpikir jika Anda adalah miliknya, bukan milik wanita lain.

Jadikan apa yang ada dalam benaknya menjadi sebuah keyakinan jika memang Anda adalah miliknya. Jangan membuatnya bingung dan sakit, manfaatkan moment kecemburuan ini dengan melakukan hubungan cinta yang dasyat dengannya.

5. Saat ovulasi

Wanita sangat mudah horny saat berovulasi. So, kira-kira dua minggu dari datang bulan terakhirnya adalah saat yang tepat mengajaknya bercinta.

Tapi bukan hal yang mudah jika pasangan anda termasuk dalam kategori datang bulan tak teratur.

6.Pesta

Wanita cenderung mudah horny dalam sebuah situasi romantis. Tak ada salahnya mengajaknya berdansa dengan musik-musik lembut, menuangkannya sedikit minuman memabukkan, dan mulai mencumbunya dengan penuh kelembutan.
Dan biarkan dia mencair dalam pelukan anda.

7. Film sexy-romantis

Tak semua wanita menyukai film-film panas, namun film-film dengan adegan seks yang dibintangi Brad Pitt atau Antonio Banderas bisa membuat mereka bergairah.

So tak ada salahnya menyewa film romatis favorit mereka dan jangan pernah lewatkan malam-malam romantis dengan pasangan Anda.

8. Long-distance love

Cinta jarak jauh memiliki potensi besar untuk meningkatkan gairah kehidupan seksual Anda. Berpisah dengan pasangan beberapa hari atau bahkan beberapa minggu membuat Anda dan pasangan saling merindukan satu sama lain.

Jarak hanya menghubungkan Anda via komunikasi telepon, so saat Anda dan pasangan bertemu luapan dan gairah cinta yang selama ini Anda pendam akan meledak dan bukan tak mungkin Anda akan mengalami percintaan yang benar-benar luar biasa.

9. Lama menyendiri

Semakin lama wanita tak melakukan seks, semakin menumpuk gairah seksualnya. So jika anda menjalin hubungan dengan wanita yang telah lama hidup sendiri bisa dipastikan andalah yang akan menjadi oase dari kehausan seksnya selama ini.

10. Kreatif

Jika pasangan Anda adalah pribadi yang kreatif, misalnya senang berkreasi di dapur, coba gunakan kesempatan ini untuk merayunya dan melakukan seks yang berbeda dari seks rutin anda.

So lain waktu, saat dia sedang menyiapkan makan malam, menyelinaplah ke dapur dan cobalah sedikit pre-dinner sex. (askmen/rita)

Mengungkap Misteri Orgasme Wanita

Seksualitas - Orgasme pada wanita sangat berbeda dengan orgasme pria, sebab tidak ada ejakulasi. Namun, bukan berarti wanita tidak dapat berejakulasi. Justru ejakulasi wanita itu sangat dahsyat!

Orgasme itu sendiri sulit dijelakan, karena setiap wanita memiliki rasa dan tingkat penerimaan orgasme yang berbeda. Umumnya wanita menganggap orgasme sebagai suatu perasaan nikmat yang paling tinggi dari bangkitnya nafsu seks.

Perasaan ini biasanya dimulai dari bagian pinggul, kemudian menyebar ke seluruh tubuh.

Selama orgasme, perasaan wanita terpusat pada sensasi dan sebagian besar pada pengeluaran cairan vagina.

Ini dimulai pada saat-saat perasaan tegang yang tidak terkontrol, nikmat, pelepasan ketegangan mental. dan kelegaan saat pelepasan.

Orgasme disebabkan suatu reaksi spontan. Rangsangan di daerah klitoris baik secara langsung ketika melakukan masturbasi atau dirangsang secara tidak langsung oleh gerakan penis ketika penetrasi, membuat pesan dikirim ke sumsum tulang belakang.

Di tempat inilah reaksi spontan terjadi, dan pesan diedarkan ke seluruh saraf yang mengendalikan otot-otot pinggul. Namun, apakah pesan ini seluruhnya diedarkan, ditingkatkan intensitasnya atau di hentikan, tergantung tingkat kontrol otak wanita bersangkutan.

Wanita yang tidak terbiasa dengan seks atau yang tertutup dari hal-hal yang berbau seks, biasanya lebih cepat orgasme, tetapi jika wanita secara rasa tidak menyukai, besar kemungkinan ia gagal mencapai orgasme, ia bagaikan sedang berfantasi melakukan masturbasi.

Berlawanan dengan keyakinan umum, wanita tidak selalu harus melengkungkan punggungnya atau harus berteriak saat orgasme.

Otot rahim dan vagina berkontraksi, dan ada beberapa wanita pada saat tertentu mengalami orgasme yang lebih kuat ketika penis bergerak di dalam vagina, sehingga dapat dijepit dan dilepaskan oleh otot-otot vagina yang tengah berkontraksi.

Pada hampir semua orgasme, dorongan itu diawal dengan refleks yang ditimbulkan oleh rangsangan pada klitoris. meskipun pesan tambahan mungkin berasal dari rangsangan pada vagina. Namun pada semua wanita, orgasme dinyatakan dengan kontraksi otot-otot pinggul, termasuk otot vagina dan dirasakan sebagai kenikmatan oleh daerah tertentu di otak.

Banyak wanita meyakini, bahwa bila gagal mencapai orgasme selama berhubungan seks berarti tidak feminin dan perasaannya pun merasa tidak jantan.

Jadi jangan heran jika tidak sedikit wanita memanipulasi orgasme mereka agar pasangan terlihat tetap jantan dan dia sendiri tetap feminin.

Sebenarnya hal ini tidak perlu terjadi. Dengan pendekatan lebih terbuka terhadap seksualitas Anda, kini diketahui wanita yang gagal mencapai orgasme selama bersenggama, tidak mengalami kelainan seks apa pun dan mereka tidak seharusnya memanipulasi orgasme.

Perlu saling pengertian yang dalam untuk mencapai hal ini. Karena itu, komunikasi adalah kuncinya.

Wanita dapat mengalami orgasme lebih mudah dibandingkan dengan pria disebabkan banyak faktor, seperti rangsangan melalui klitoris atau rangsangan melalui vagina.

Seringkali orang mengabaikan orgasme wanita dan akhirnya menimbulkan salah paham. Masalah ini timbul karena perbedaan kematangan serta relativitas dari orgasme klitoris dan vagina.

Sebagian besar wanita lebih sering mengalami orgasme klitoris ketimbang orgasme vagina. Hal tersebut ditandai dengan menumpuknya kedua syaraf tadi di bagian tulang punggung.

Dari sinilah yang paling tidak memberikan gambaran bahwa wanita mengalami kedua orgasme tersebut. Dua syaraf ini juga mempengaruhi wanita dalam merasakan orgasme vagina melalui kekuatan otot PC serta kepekaan titik G-spot atau titik rangsangan lainnya.

Menurut dari buku Tian Yi Wu Fong ada beberapa jenis orgasme yang dapat terjadi di daerah-daerah lain dalam tubuh. Misalnya, orgasme yang terjadi pada organ tubuh seperti jantung dan hati.

Bahkan lika Anda mempu mensirkulasikan energi seksual ke otak, maka Anda akan merasakan orgasme otak. Suatu orgasme sebenarnya adalah peristiwa pengerutan dan peregangan seperti denyutan yang dapat terjadi di seluruh tubuh.

Banyak wanita membutuhkan beberapa rangsangan pada klitorisnya untuk mencapai orgasme. Klitoris wanita sama fungsinya dengan kepala penis. Maka tidak mengherankan jika dalam hubungan seks dengan posisi berhadapan atas dan bawah, banyak wanita tidak dapat mencapai orgasme, karena klitorisnya tersentuh secara tidak langsung.

Pria lebih cepat mencapai orgasme selama bersetubuh, namun, wanita pun mampu mencapai orgasme yang sama cepatnya dengan pria jika selama senggama itu wanita juga melakukan masturbasi dengan merangsang klitorisnya sendiri sehingga mereka tahu apa yang mereka inginkan.

Sebagian wanita mengangap tidak wajar jika saat bersanggama pasangannya melakukan rangsangan klitoris dengan tangannya, memang ada beberapa wanita yang secara psikologis merasa terganggu ketika klitorisnya dirangsang pasangannya ketika berhubungan seks.

Orgasme pada wanita juga terdiri dari berbagai bentuk, yaitu orgasme terputus-putus, orgasme singkat (diskret), dan orgasme terus-menerus dengan waktu yang lebih lama. namun, ada juga wanita yang mengalami keduanya.

Pola orgasme setiap wanita merupakan cermin pribadinya. Harapan pribadi serta budaya mempengaruhi bagaimana dia merasakan orgasme, dan inilah menjadi salah satu alasan mengapa orang cenderung memiliki pola orgasme standar.

Orgasme setiap wanita berbeda dalam setiap waktu, wanita dapat mengarahkan energinya keluar dari pinggul dan naik ke otak, lalu menyebarkan orgasme ke seluruh tubuh atau disebut sirkulasi Chi.

Pada umumnya wanita saat berhubungan intim kurang memuaskan perhatian pada alat kelaminnya. Hal ini mengakibatkan wanita lebih cepat merasakan dan menyebarkan orgasme ke seluruh tubuhnya.

Trik Wanita Bisa Mencapai Multi Orgasme

Seksualitas - Puncak kenikmatan berhubungan seks yang dirasakan oleh wanita disebut orgasme. Sulit untuk menggambarkan dengan kata-kata bagaimana rasanya orgasme itu.

Orgasme yang dirasa dengan gesekan alat kelamin pria pada dinding vagina yang penuh saraf perasa, dan kenikmatan itu makin lama makin terasa nikmat hingga mencapai puncaknya yang dimana disebut orgasme.

Ketika orgasme berlangsung seluruh tubunya terasa menggigil, cengkeraman vagina pada penis semakin kuat dan disertai gerakan mendekap tubuh pasangannya yang seperti menghimpit.

Namun, sayang sekali tidak semua wanita dapat menikmati orgasme. Kebanyakan wanita melakukan hubungan seks hanya untuk melakukan kewajiban sebagai istri, ataupun hanya untuk memuaskan sang suaminya sementara dia sendiri tidak merasakan kenikmatan apa-apa.

Padahal, dalam berhubungan seks seharusnya dapat dinikmati keduanya, karena hubungan seks dilakukan berdua, maka orgasme pun harus dirasakan bersama.

Bila pria dapat mencapai multi orgasme, kenapa wanita tidak ? Apalagi, kunci untuk wanita mencapai multi orgasme sangat mudah.

Bahkan saking mudahnya mencapai orgasme berkali-kali hingga kadang bisa juga tanpa bantuan pasangannya. Tidak sulit untuk mencapai orgasme, begitu juga untuk yang kedua, ketiga atau keempat kali.

Syaratnya, Anda terbuka dengan keinginan untuk mendapatkan sensasi yang luar biasa itu, dan kami membantu Anda, dengan beberapa kunci dibawah ini :

Lubrikasi Ekstra

Anda tentu tak dapat hanya menggunakan satu cara untuk mencapai klimaks, karena klitoris merupakan daerah yang sangat sensitive.

Itulah sebabnya terkadang Anda merasa sakit apabila pasangan Anda memainkan jarinya terlalu lama atau bila Anda telah mencapai orgasme.

Salah satu penyebab sulitnya pencapaian orgasme adalah kurangnya lubrikasi pada daerah yang paling sensitive itu. Terkadang didalam liang vagina tak dapat menghasilkan jumlah cairan yang dibutuhkan.

Maka pada saat inilah Anda memerlukan bantuan dengan lubrikasi ekstra, baik dengan menggunakan jeli khusus ataupun dengan saliva.

Oleskan jeli dengan gerakan lembut hingga Anda dapat merasakan sensasinya. Maka bila pasangan Anda memainkan daerah vagina Anda dengan jarinya, Anda tidak akan merasa sakit, bahkan dapat merasakan kenikmatan yang ekstra.

Manfaatkan G-Spot

Mungkin Anda pun telah mengetahui G-spot terletak di dinding bagian depan vagina Anda. Bila Anda merabanya dengan jari maka dapat merasakan bagian kecil yang lunak seperti spons.

Anda dapat arahkan jari pasangan Anda menuju bagian tersebut dan memulai dengan gerakan maju mundur yang halus.

Gerakan ini akan membuat Anda serasa berada diawang-awang. Bila dia melakukan saat Anda mencapai puncak, maka Anda dapat memperoleh multi orgasme.

Atau sebagai selingan, Anda bisa memintanya untuk bergerak kearah klitoris dan kembali lagi ke arah G-spot sebelum melakukan penetrasi.

Usahakan Rileks

Satu hal yang selalu menghalangi tercapainya orgasme adalah ketidakmampuan untuk bisa rileks. Bila Anda sedang mengalami ketegangan tentu saja kenikmatan tak akan tercapai.

Anda dapat mencoba menghilangkan ketegangan ini dengan berbagai cara.

Mungkin Anda dapat meminta pasangan untuk melakukan pijatan sensual sehingga otot-otot rileks, Anda pun dapat merasakan timbulnya gairah atau meminta pasangan untuk memeluk, membelai, dan
mencium seperti pasangan yang sedang berpacaran.

Bila suasana romantis ini telah tercapai, maka tidak sulit untuk meningkatkannya menjadi suasana yang menggairahkan, maka Anda pun akan mencapai puncak kenikmatan yang spektakuler.

Melatih Vagina

Organ paling sensitive yang dapat menimbulkan orgasme adalah vagina maka otot-otot didalam vagina harus dilatih agar dapat memberikan orgasme yang berulang-ulang.

Cara melatih vagina adalah dengan menguncupkannya selama dua detik lalu lepaskan lagi.

Bila kesulitan melakukannya maka dapat dengan cara latihan kencing sedikit demi sedikit, dalam arti keluarkan air kencing sedikit, kemudian ditahan, keluarkan lagi dan tahan lagi. Demikian seterusnya hingga otot-otot vagina menjadi terlatih.

Cooling Down Sejenak

Wanita yang sudah dirangsang dalam permainan awal sebelum sanggama berlangsung, umumnya mulai merasakan kenikmatan begitu liang vagina disusupi batang penis pasangannya. Dengan demikian dalam waktu yang singkat kemungkinan ia akan segera orgasme.

Bila akan terjadi orgasme, Anda harus menundanya dengan cara meminta pasangan menghentikan gerakan mendorongnya. Dengan beristirahat sejenak maka emosinya akan kembali datar. Tujuannya adalah agar wanita dapat mencapai multi orgasme.

Apalagi jika Anda memadukannya dengan sensasi G-spot, multi orgasme dapat dengan mudah Anda rasakan.

Mimpi Basah Perempuan Wow...Nikmatnya!

Seksualitas - Tidur tidak hanya sebagai sarana memulihkan badan dari rasa lelah, tapi dapat juga menjadi pengalaman seksual yang tak terlupakan, apa itu. Mimpi basah!

Sebagian orang mengenal mimpi basah saat usia menjelang akil balik. Tapi ini biasanya terjadi pada laki-laki lah perempuan apa bisa?

Ternyata perempuan juga mengalami hal sama dengan apa yang dialami oleh laki-laki. Dan yang dirasakan juga sama, yaitu orgasme saat sedang tidur. Bangun-bangun celana dalam sudah basah semua.

Berapa kali sebaiknya orang melakukan orgasme? Jawaban mudahnya, relatif. Menurut Sigmund Freud, orgasme yang baik adalah yang dilakukan seminggu tiga kali. Bukan yang setiap hari, apalagi tiap minggu atau tiap bulan. Tapi, jika dianggap kurang, bisa saja menambah orgasme lebih dari tiga kali seminggu.

Jawaban lain, adalah sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan. Sebagian orang masih percaya ada perbedaan antara orgasme klitoris dengan orgasme veggy.

Melalui riset yang telah dilakukan, sebenarnya keduanya sama. Tergantung respons kedua genital seksual tersebut menerima respons tersebut.

Sebetulnya, tidak ada perkataan orgasme lebih baik dari yang lain. Di saat merasa puas dengan orgasme pada sebuah hubungan seks, berarti orgasme yang lain sama enaknya.

Kurang dari 10 persen perempuan dapat mencapai orgasme tanpa harus diraba atau diciumi payudaranya.

Beberapa perempuan lain memiliki orgasme melalui rangsangan klitoris atau veggy. Masturbasi bisa membuat orgasme yang maksimal. Bagi lelaki, masturbasi adalah cara praktis meraih orgasme. Fantasi seks pun demikian. Anda bisa membayangkan apa saja yang bisa membuat Anda bergairah.

Posisi bersenggama juga mempengaruhi kualitas orgasme. Sebagian perempuan lebih cepat mendapat orgasme jika posisinya di atas pasangan. Pasalnya, saat di atas, ia dapat dengan mudah mengontrol dan mengendalikan arah penny.

Hasil penelitian menyebutkan, antara 1-20 persen perempuan pernah mengalami orgasme sambil tidur. Gairah seksnya timbul saat ia mimpi erotis atau mimpi basah.

Mimpi basah tidak saja dimiliki lelaki, tapi juga berlaku buat kamu perempuan. Sering terjadinya mimpi ini tergantung seberapa tinggi tingkat imajinasi dan fantasinya mengkhayalkan suatu pengalaman seksual.

Telepon seks juga bisa mempengaruhi fantasi seseorang, terutama perempuan. Apalagi jika hubungan udara itu berlangsung cukup lama, setengah atau satu jam.

Selanjutnya, perempuan merangsang sendiri alat kelaminnya dengan meraba, meremas, atau memasuki jari-jari ke dalam veggy. Nah lho?

posisi tu segalanya loh......

Temukan bagaimana posisi sex dapat membantu anda menambah atau mengurangi kesempatan untuk hamil. Apakah beberapa posisi sex lebih baik dari yang lainnya untuk membentuk kehamilan?

Para ahli mengatakan bahwa posisi ‘misionaris’ (pria di atas) memberikan kesempatan terbaik untuk terbentuknya janin, walaupun belum ada penelitian yang pasti akan hal ini. Posisi ini memberikan peluang untuk penetrasi yang dalam dan sebagai hasilnya sperma akan semakin dekat dengan leher rahim.

Tambahan untuk lebih efektif, sang wanita dapat mencoba untuk meninggikan panggulnya dengan menahannya dengan bantal sehingga leher rahim dapat terbuka maksimal untuk menerima semen.

Posisi lain yang memungkinkan (bila anda merasa bosan) :

• Melalui bagian belakang, ketika sang pria melakukan penetrasi pada wanita dari belakang, merunduk atau berlututlah sehingga sperma dapat tersimpan di dalam leher rahim yang dapat membantu kehamilan.
• Berbaring menyamping. Posisi ini dapat menjadi posisi yang yang nyaman dan lebih mudah untuk pasangan yang memiliki kelebihan berat badan atau sakit punggung atau tulang belakang . dan hal ini juga dapat membantu mempercepat kehamilan.

Menurut para ahli, lebih baik setelah terjadinya intercourse, sang wanita kembali berbaring dengan posisi panggul lebih tinggi (bisa dengan diganjal bantal)karena hal itu akan memberikan waktu untuk sperm bergerak menuju indung telur . Dan tentu saja bukan pilihan yang tepat jika setelah melakukan intercourse anda langsung membersihkan diri menuju kamar mandi karena takut terkena infeksi.

Hindari posisi ‘Woman on Top’, posisi duduk, atau berdiri jika anda mengharapkan terjadi kehamilan, karena posisi tersebut akan membuat sperma menjadi sulit bergerak menuju indung telur karena gravitasi.

Apakah ada posisi sex tertentu yang dapat menentukan jenis kelamin anak ?
Tidak ada penelitian pasti yang dapat membuktikan hal tersebut. Yang ada hanya berupa mitos, jika anda melakukan Woman on Top,itu akan membimbing anda untuk mendapatkan anak perempuan. Percaya?
sumber :babycenter.com

Tip dan Trik Berciuman

Siapa sih yang nggak suka berciuman dengan pasangannya? ciuman adalah bahasa cinta dan kasih sayang antara pasangan kita. Ciuman juga bentuk perilaku yang paling indah dalam hubungan kita yang bisa menghasilkan sensasi luar biasa walaupun udah berkali-kali melakukannya. Perasaan kita bisa saling menyatu saat kita bisa menikmati setiap sudut mulut pasangan kita. Warning: cuma boleh dibaca dan ditiru buat pasangan suami-istri yang sah saja hehehehe…!

Ciuman Pemanasan

Biasanya kita ngelakuin ini secara rileks dan tak sengaja. Walau begitu bisa menambah perasaan mesra dan sensasi yang luar biasa. Caranya? Gampang. Cukup saling menempelkan ujung bibir yang tertutup dengan bibir pasangan anda. Bisa juga dilakukan pada rambut, telapak atau punggung tangan, pipi, kening dan bagian dalam leher (favorit bini gw), dan seterusnya. Lebih bagus lagi lakukan dengan perlahan dan mata terpejam.
Ciuman Kering

Apa ya istilah tepatnya, tapi yang jelas, teknik ciuman ini dilakukan dengan “kering”, sedikit membuka mulut, tahan dengan lembut sebentar sembari menikmati getaran sensasinya. Nikmati aja dengan rileks. Trus bisa dilanjutkan dengan mengangkat perlahan dan mengulangi pada bagian lain semisal ujung jari, belahan bibir, mata, turun ke pangkal lengan sampai pangkal payudara.
Ciuman Basah

Berlawanan dengan yang di atas, ciuman ini dilakukan dengan membasahi mulut pakai lidah dengan gerakan memutar sampai bibir terlihat basah dan merekah. Setelah itu baru deh ciumkan ke bagian tubuh pasangan Anda. Dalam keadaan mencium, mainkan juga lidah Anda untuk membasahi daerah-daerah seperti bibir, leher, punggung, payudara, dan lainnya.
Ciuman Kulum

Ini favorit kita berdua. Ciuman model ini sangat nikmat dan membangkitkan birahi. Caranya dengan menciumkan bibir, lalu lidah digerak-gerakkan mirip seperti mengulum permen. Majukan ujung bibir dan buka sedikit, lalu lidah masuk ke daerah obyek kuluman. Lakukan gerakan-gerakan lidah dengan menyentuhkan lidah bagian atas maupun bawah sedikit, memberi tekanan-tekanan, terus dilakukakan memutar lidah sehingga tersentuh lidah bagian dan bawah bergantian. Rasanya? Coba sendiri sensasinya.

Kata bini gw, bagian tubuh yang paling efektif (dan nikmat) untuk ciuman model kuluman ini adalah mulut bagian dalam (saling mengulum), puting payudara, klitoris, ujung jari dan ujung telinga.
Ciuman Sedot

Mirip-mirip dengan ciuman kulum di atas. Bedanya, ciuman ini memainkan bibir, bukan lidah untuk membangkitkan sensasi. Mirip-mirip kalau kita minum pakai sedotan. Penekanan teknik sedot ini adalah pada kontraksi otot-otot sekitar mulut, pipi dan leher. Tekniknya adalah dengan melakukan ciuman sembari memberikan sedikit kekuatan sedotan pada daerah-daerah sensitif seperti puting payudara, dada, dan leher.
Ciuman Gigitan

Biasanya dilakuin kalau sudah “on”, karena ciuman ini bisa membangkitkan birahi saat berhubungan seks. Caranya dengan sedikit memberi gigitan lembut pada daerah-daerah rangsangan pasangan anda. Padukan gigitan lembut dengan jilatan lidah supaya sensasi yang ditimbulkannya terasa benar-benar menyengat. Gigit lembut dengan gigi sebentar lalu lepaskan dan ulangi lagi segera.

Bekas gigitan dengan warna merah akan menjadi kenangan indah setelah berhubungan seks. Ciuman model gigitan ini bisa anda lakukan di daerah dada, payudara, puting payudara, punggung, leher, serta paha. Tapi lakukan dengan hati-hati, soalnya kalau terlalu kasar malah bisa menghilangkan birahi.

Yang jelas, lakukan eksplorasi dan inovasi teknik di atas. Gunakan insting dan feeling Anda. Setelah ciuman yang satu, lanjutkan ke ciuman lain biar terjadi akumulasi birahi yang total. Dan lakukan ini ke pasangan Anda yang sah, bukan ke yang lain. :D

(martinchandra.com)

Posisi Sex yang Memuaskan Untuk Wanita

Seksualitas - Banyak yang bertanya, sesungguhnya posisi manakah yang paling banyak mendatangkan kepuasan dalam berhubungan seks? Ini merupakan suatu pertanyaan umum, sebenarnya semua posisi bercinta yang di maksud untuk mendatangkan kepuasan seks yang maksimal bagi para pelakunya.

Posisi mana yang paling memuaskan, semua itu tergantung pada Anda yang melakukannya.

Banyak pria yang lebih menyukai pasangannya berada di atas, namun, para wanita kebanyakan lebih suka berada dibawah. Mereka bilang berbaring di ranjang lebih santai dan bebas menatap wajah pria yang dicintai, juga kenimatan pendahuluan. Apalagi tanpa harus banyak usaha ( keluar tenaga ), kepuasan seks bisa tercapai.

Untuk para wanita, bila posisinya di bawah, membuat mereka:

Bisa dengan bebas memandang pasangannya. Wanita juga bisa melihat ekspresi wajah pasangan, dan merasa sangat dicintai bila ekspresinya tercapai.

Memberi rasa feminin dan erotis, dengan rambut yang terurai di bantal.

Posisi ini sangat indah secara estetika, sebab wanita tidak perlu merasa malu akan tubuhnya ( karena ketutupan tubuh pasangannya ).

Beberapa wanita mengatakan bahwa posisi di bawah membuat mereka lebih mudah mencapai orgasme kerena merasa lebih nikmat.

Variasi lainnya dalam rangka menemukan kepuasan berhubungan seks. Misalnya pada posisi misionaris ini, wanita bisa menaruh 1 atau 2 bantal di bawah pinggulnya, mencondongkan tulang panggul agar terjadi penetrasi lebih dalam, maka akan terasa suatu kenikmatan yang lain.

Juga bisa dengan kedua kaki direntangkan lebih lebar, melingkari pinggang atau bahu pasangan.

Posisi yang lain merupakan posisi menahan busur, ini adalah posisi spesifik yang sangat mudah dilakukan, posisi ini memiliki ciri gerakan yang khusus, yaitu ; Tumpuan tubuh wanita, kaki kanan diangkat dan kaki kiri lurus, paha dibuka sedikit agar lebar, lelaki melakukan penetrasi diatas.

Bila sang wanita cukup bugar, boleh juga mencoba variasi yang lain. Dengan cara menarik lutut ke arah dada, lalu rentangkan sedemikian rupa sampai sang pria bisa berada di antara mereka. Dengan posisi betis berada di sisi punggung sang pria, paha Anda menahan tubuhnya, dengan posisi ini keuntungannya dapat memberikan Anda keleluasaan untuk mengendalikan permainan, menahan berat tubuh sang pria, orgasme pun akan lebih mudah tercapai.

Tetapi, yang perlu Anda perhatikan adalah, bagaimana pun posisinya, kunci permainannya adalah aliran adrenalin. Artinya, bila Anda merasa denyut nadi bertambah cepat, peluh mulai keluar, dan adrenali mengalir

lebih deras, barulah seks akan memuaskan Anda. Bila pasangan menganggap seks hanya rutinitas, posisi apa pun tak akan dapat memuaskan. Jadi pertahankan aliran deras adrenalin itu dengan menyuruh pikiran Anda tenang.

Disamping itu, sebenarnya saat berhubungan seks tidak memaku sebab pada akhirnya akan ditentukan oleh situasi dan kondisi, situasi dan kondisi ini yang tepat akan membangkitkan romantisme yang hangat, hingga membawa Anda sampai ke puncak orgasme.